Restoratives Yoga & Klangbad

Yoga & Klang – Restorative Praxis

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In dieser besonderen Einheit tauchst du ganz bewusst in die Ruhe ein. Mit Unterstützung von Decken, Bolstern und Kissen findest du dich in wohltuenden, restorativen Positionen ein – gehalten und entspannt, ganz ohne Anstrengung. Hier darfst du einfach nur da sein.

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Restoratives Yoga unterscheidet sich bewusst von einer aktiven Yogapraxis: Es geht nicht darum, etwas zu erreichen, sich zu dehnen oder Kraft aufzubauen. Es gibt nichts zu leisten und nichts richtig oder falsch zu machen. Die wenigen Positionen werden lange gehalten, vollständig unterstützt durch Hilfsmittel – so kann der Körper loslassen, statt zu arbeiten. Das einzige Ziel ist: dich wohlzufühlen und tief zu entspannen.

Begleitet wird die Praxis von den sanften Klängen tibetischer Klangschalen, gespielt von Tamara Schöpf - Klangschalentherapeutin.

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Ihre Schwingungen wirken direkt auf das Nervensystem und unterstützen den Körper dabei, in einen Zustand tiefer Entspannung zu finden – jenen Modus, in dem Regeneration und Heilung stattfinden können.

So entsteht ein geschützter Raum für tiefe Entspannung, Regeneration und innere Leichtigkeit – ganz natürlich, ohne etwas erzwingen zu müssen.

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Termin: 06.11.2026, 18:30 Uhr

Kosten: 30€

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Mitzubringen:

• Kuscheldecke

• 2 kleine Polster

• dicke Socken

• Trinkflasche